Shine : Resensi Film "Laskar Pelangi"

Sebuah adaptasi sinema dari novel fenomenal LASKAR PELANGI karya Andrea Hirata.

Hari pertama pembukaan kelas baru di sekolah SD Muhammadyah menjadi sangat menegangkan bagi dua guru luar biasa, Muslimah (Cut Mini) dan Pak Harfan (Ikranagara), serta 9 orang murid yang menunggu di sekolah yang terletak di desa Gantong, Belitong. Sebab kalau tidak mencapai 10 murid yang mendaftar, sekolah akan ditutup.

Hari itu, Harun, seorang murid istimewa menyelamatkan mereka. Ke 10 murid yang kemudian diberi nama Laskar Pelangi oleh Bu Muslimah, menjalin kisah yang tak terlupakan.

5 tahun bersama, Bu Mus, Pak Harfan dan ke 10 murid dengan keunikan dan keistimewaannya masing masing, berjuang untuk terus bisa sekolah. Di antara berbagai tantangan berat dan tekanan untuk menyerah, Ikal (Zulfani), Lintang (Ferdian) dan Mahar (Veris Yamarno) dengan bakat dan kecerdasannya muncul sebagai pendorong semangat sekolah mereka.

Di tengah upaya untuk tetap mempertahankan sekolah, mereka kehilangan sosok yang mereka cintai. Sanggupkah mereka bertahan menghadapi cobaan demi cobaan?

Film ini dipenuhi kisah tentang tantangan kalangan pinggiran, dan kisah penuh haru tentang perjuangan hidup menggapai mimpi, serta keindahan persahabatan yang menyelamatkan hidup manusia, dengan latar belakang sebuah pulau indah yang pernah menjadi salah satu pulau terkaya di Indonesia.

Shine : Resensi Buku "9 Matahari"

“Aku memang berhasil lulus kuliah. Bukan hanya membawa ilmu, tapi juga utang kuliah. Utang atas nama diriku, bukan orang tuaku. Utang atas nama semua ilmu yang kuserap dari bangku kuliah dan kepingan pengalamannya. Utang atas pembentukan karakter diri. Semua itu adalah tanggung jawab pribadi atas sebuah impian. Semua itu juga adalah harga yang harus aku tukar dengan sebuah pengalaman duduk di bangku kuliah dan sejuta pengalaman berharga lainnya. Aku tidak merasa jumlah dan kewajiban itu sebagai beban karena aku tahu harga itu memang pantas untuk aku jadikan ”investasi” hidupku.” 


Adalah seorang matari anas yang memiliki cita-cita untuk menjadi seorang sarjana. tujuan yang sederhana memang, tapi perjalanan untuk menjadi seorang Matari Anas S.Sos tidak semudah yang dibayangkan. kesulitan ekonomi membuat dara asal jakarta ini harus hidup penuh cobaan.

berawal dari niatnya untuk melanjutkan kuliah, tari membujuk kakaknya untuk membantu dia mencari biaya kuliahnya. sadar akan kondisi keluarga yang berasal dari ekonomi rendah dan biaya kuliah yang selangit, akhirnya dia nekat untuk meminjam uang dari sanak keluarganya untuk membiayai dana awal kuliah. dengan modal awal 6,5 juta, akhirnya tari pergi merantau ke Bandung untuk melanjutkan program ekstensi di ilmu komunikasi Universitas Panaitan.

hari-hari dilalui perempuan ini dengan penuh semangat, sampai akhirnya kebutuhan hidup yang semakin mendesak membuat dia harus membagi dua fokusnya, antara kuliah dan bekerja. disela-sela kuliahnya dia menyempatkan diri untuk menjadi penyiar radio, lelah memang tapi tidak ada pilihan lain untuk dapat melanjutkan hidup.

selain bekerja sebagai penyiar, tari juga harus meminjam uang kepada teman-temannya agar dapat tetap hidup. tari sangat menyadari kesulitan ekonomi yang dihadapi keluarganya, sehingga tari tidak berani untuk meminta kepada ibunya.

awalnya tari bisa menyesuaikan kehidupan kampus dengan pekerjaannya, tapi lama kelamaan tari mulai kewalahan menghadapi siklus hidupnya untuk tetap bisa hidup, sampai akhirnya tari mulai sakit-sakitan dan sedikit mengalami gangguan mental. tapi beruntung dia punya teman-teman yang mengerti dia, sehingga walaupun jauh dari orang tua, tari mendapatkan perawatan yang memadai dari teman-teman beserta keluarganya.

sampai akhirnya tari cuti kuliah selama 3 semester. selama masa itu tari mencari kegiatan lain agar tari bisa lari sejenak dari masalah yang dihadapinya. dari situ dia banyak bergaul dengan berbagai macam komunitas dan mendapatkan banyak teman baru dari pergaulannya.

ditengah-tengah kesulitannya, Tuhan masih menolong dengan cara mempertemukan tari dengan dengan keluarga yang mengerti keadaan tari. uang kuliah tari pun ditanggung sepenuhnya oleh keluarga temannya tersebut. sampai akhirnya tari masuk kuliah lagi dan menyelesaikan gelar sarjananya.

banyak hal yang bisa diambil dari cerita tentang tari ini, mulai dari arti sebuah perjuangan, keyakinan terhadap harapan, perjuangan mewujudkan mimpi, hingga mengajak kita untuk bisa merasakan kerasnya hidup seseorang yang memiliki cita-cita setinggi langit.

menurut pendapat saya, penulis dapat menyampaikan pesan moral yang cukup baik. pembawaannya pun dapat menghanyutkan pembaca. dari segi konflik mungkin agak sedikit monoton, tidak banyak letupan-letupan emosi yang muncul sehingga dari awal hingga pertengahan cerita memunculkan kesan bosan untuk membacanya. tetapi setelah mencapai klimaksnya, alur cerita lebih mengalir dan letupan-letupan emosi menjadi lebih terasa.


Sumber : http://gausahprotes.blogspot.com/2010/02/resensi-novel-9-matahari.html

Lily : menghilangkan bau kaki

Sobat SL's pasti tau dengan yang satu ini, baunya yang menyengat, kadang sulit dihindari , apalagi kalo udah bau, bisa mengganggu orang disekitar kita.


BAu kaki bisa disebabkan bermacam hal seperti misalnya sepatu yang usang atau kaki yang sering mengeluarkan keringat, bau kaki juga kadang disebabkan jaranag mengistirahatkan sepatu, atau kaki yang sering berkeringat sehingga menyebabkan lembab pada kaki ketika seharian beraktivitas dibawah terik matahari dengan kaki yang terbungkus.
bau kaki ini yang kadang bikin ga pede atau orang disekitar kita menjadi risih dengan baunya itu.
beberapa hal yang bisa digunakan untuk menghilangkan atau menhindari bau kaki diantaranya adalah :



1. Istirahatkan Kaki dan Beri Udara
Sering-seringlah mengistirahatkan kaki, copotlah sepatupada saat-saat tertentu. Alternatifnya gunakan sandal agar kaki tidak terus tertutup dan mendapatkan cukup udara.


2. kaki harus selalu bersih. 
Ketika mandi, jangan lupa mencuci kakimu sampai ke bagian sela-sela kaki dengan sabun. 


3. Sehabis itu taburkan bedak khusus anti jamur dan bakteri. 

4. Rendam dalam Air Garam
Seminggu sekali rendam kaki dengan air hangat yang sudah diberi garam. Lakukan hal ini selama 10-15 menit agar kuman penyebab kaki bau menjadi hilang.

5. Gunakan Kaos Kaki Katun
Jangan menggunakan kaos kaki lebih dari satu hari, rajin-rajinlah mencuci kaos kaki. Jangan lupa pilihlah kaos kaki dengan bahan kain katun atau bahan yang tidak menyerap keringat.

6. Buang Lapisan Kulit Mati
Kulit mati bisa jadi penyebab kaki lembab dan berbau. Gunting kuku secara teratur agar tidak menjadi sarang kuman dan buanglah sel kulit mati tersebut.

7. Menjaga Pola Makan
Berhati-hatilah mengonsumsi makanan karena bisa saja makanan tersebut menimbulkan bau pada kaki kamu. Salah satu makanan yang bisa menyebabkan kaki kamu bau adalah bawang bombay. 


merawat kaki agar tidak bau dan tidak mengganggu yang diskitar kita, ga salah kan?
akhirnya buat kalo kita melakukan ini semua juga manfaat nya kita sendiri yang mengalami.


selamat mencoba
(LC) 

Shine : Resensi Film "Children of Heaven"

Sinopsis : Film Children of Heaven

Children of Heaven sebuah karya Majid Majidi yang memenangkan berbagai penghargaan internasional antara lain Montreal World Film Festival, Silver Screen Awards di Internasional Film Festival dan Nominasi Piala Awards 1999 untuk Best Language Film.

Sebuah kisah dari negeri Timur Tengah. Seorang anak kecil bernama Ali Mandengar (diperankan oleh Amir Farrokh Hashemian) hidup sangat sederhana di tengah-tengah keluarga bersama dengan kedua orang tuanya dan kedua adiknya.

Pada suatu ketika, di sebuah tempat sol sepatu Ali bermaksud mengambilkan sepatu adik pertamanya Zahra karena selesai diperbaiki. Kemudian ketika hendak membeli kentang di sebuah warung sepatu adiknya tersebut hilang terambil oleh seorang pemulung. Ia kebingungan.

Saat menceritakan kejadian itu kepada adiknya, adiknya menangis dan meminta Ali mencari sepatunya karena ayahnya tak mungkin mampu membelinya lagi. Ali berusaha mencarinya namun tak berhasil.

Sebagai pertanggung jawabannya Ali bersedia meminjamkan sepatunya kepada adiknya (Zahra) tersebut dengan cara bergantian memakai saat sekolah yaitu dipakai Zahra pada pagi hari dan Ali memakainya di siang hari. Ini mengakibatkan Ali sering terlambat masuk sekolah dan mendapat masalah.

Zahra masih berusaha mencari…akhirnya ia menemukannya dalam kedaan terpakai oleh anak lain dan setelah ditelusuri anak tersebut ternyata anak seorang tuna netra. Akhirnya mereka mengurungkan niatnya untuk mengambil kembali sepatu tersebut dan mereka berdua terus bergantian sepatu setiap harinya.

Suatu hari diadakan kejuaraan lari jarak jauh antar sekolah dengan hadiah ketiga berupa sepatu olah raga. Ali sangat bersemangat mengikuti lomba ini, karena ia sangat membutuhkan sepatu itu, yang rencananya akan ditukar dengan sepatu wanita, untuk diberikan kepada Zahra, adiknya tercinta.

Ali mengikuti kejuaraan tersebut meskipun pendaftarannya agak terlambat , namun diterima. Ia terus berusaha lari sekuat tenaga…lari dan terus lari…dan pada akhirnya ia justru memenangkan juara pertama…

Sumber : http://liaymutia.blogspot.com/2009/09/sinopsis-film-children-of-heaven.html

Shine : Inspiring Stuff "Lighter"

Sobat SL's yang kreatif lagi bingung bikin handmade yang unik? Contoh-contoh hasil modifikasi dari korek api ini mungkin bisa jadi inspirasi tersendiri bagi sobat SL's. Selain itu, siapa yang tahu apa yang sobat SL's buat nanti bisa bernilai jual seperti korek api ini? Let's Check it out

Cukup unik bukan? So, explore your mind and get your imagination to be the real things now! :)

Sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5788019

Lily : Coklat dan Manfaatnya

Sobat SL's pasti suka dengan makanan yang satu ini, apalagi yang merasa wanita pasti ga pernah nolak dikasih makanan yang ini, selain rasanya yang memang enak, makan coklat mempunya sensasi tersendiri. Ternyata dibalik rasanya yang enak ini, coklat mempunyai banyak manfaat terutama bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan dalam coklat sangat tinggi, dan mempunyai manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita. Makin tinggi kadar coklat dalam sebatang coklat, berarti makin rendah pula kandungan gulanya, dan makin baik efeknya ke tubuh kita


Cokelat mengandung kakao, flavanol, epikatekin dan Fenolik di mana kandungan di dalam cokelat sangat berguna bagi tubuh manusia, tetapi pada kenyataannya banyak belum mengetahui manfaat coklat yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan ini. 


Beberapa manfaat dari coklat diantaranya adalah :

• Dijadikan sebagai Lulur atau masker ; mengoleskan coklat lumer ke kulit dan memakainya sebagai masker atau lulur bukan lah hal yang aneh lagi saat ini, hal ini karenaantioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, coklat dipercaya bisa melembabkan dan melembutkan kulit. 
• Cokelat yang mengandung 70 persen kakao murni atau lebih bermanfaat bagi kesehatan bagi jantung, otak, sistem kekebalan, dan mengendalikan stres.
• Cokelat mengandung antioksidan yang disebut epikatekin. Senyawa antioksidan itu bisa melindungi plak amiloid yang menyebabkan Alzheimer dan penyakit otak lain.
• Cokelat merupakan salah satu sumber terkaya magnesium, mineral yang penting bagi kesehatan karena bila kekurangan magnesium bisa menyebabkan hipertensi , sakit jantung dan diabetes, selain itu juga coklat dapat mengurangi efek negatif dari pre menstruasi (PMS) pada wanita.
• Fenolik adalah senyawa antioksidan alami yang terdapat dalam cokelat, Penelitian menyatakan bahwa fenolik meningkatkan sistem kekebalan.
• Flavanol adalah antioksidan yang terkandung dalam cokelat dengan massa kakao tinggi, Penelitian yang dilakukan bahwa flavanol membantu mencegah aktivasi trombosit dalam darah, yang berkontribusi pada penyakit jantung. Flavanol juga bisa membalikkkan beberapa pembuluh darah yang rusak akibat merokok.
• Cokelat juga bisa meningkatkan ingatan, jangkauan perhatian, waktu reaksi dan kemampuan memecahkan masalah dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

Jenis coklat 

banyak coklat yang beredar dipasaran, dan bermacam jenis harganya dari yang mahal hingga yang murah, di bwah ini disajikan beberapa jenis coklat yang sering beredar dipasaran serta kandungannya:

• Dark Chocolate

  Dark Chocolate memiliki kandungan biji coklat (kakao) yang paling tinggi yaitu paling sedikit 70% mengandung kakao. Dark chocolate memiliki kandungan kakao atau biji cokelat terbanyak, tanpa banyak gula dan tanpa lemak jenuh atau minyak sayur terhidrogenasi (HVO).

• White Chocolate

  Sedangkan white chocolate hanya memiliki 33% kandungan coklat atau kakao, sisanya adalah gula, susu dan vanila. Kandungan gula inilah yang dapat memberikan efek negatif, seperti kerusakan gigi dan penyakit diabetes.

• Milk Chocolate atau Coklat Susu

  Milk chocolate atau coklat susu merupakan campuran kakao dengan susu dan ditambah gula. Coklat jenis ini juga sangat digemari karena rasanya yang nikmat.

Kesalahan yang sering dilakukan pada saat memilih coklat adalah memilih coklat "bermerk" yang murah atau sangat murah. Coklat demikian memiliki kandungan kakao (biji coklat) sedikit yaitu rata-rata kurang dari 20%, bahkan ada yang kurang dari 7%. Coklat jenis ini juga memiliki kandungan gula yang tinggi, kandungan lemak jenuh tinggi dan keburukan lainnya seperti minyak sayur terhidrogenasi (HVO) sehingga mengakibatkan kerusakan gigi dan gangguan kesehatan seperti penyakit diabetes.selain itu yang juga berbahaya dan buruk untuk kesehatan khususnya yang berupa fondant(biasanya digunakan untuk mendekorasi kue) dan praline. Fondant sebenarnya mengandung 100% pemanis dan praline juga sama buruknya dengan fondant.

Jadi sebisa mungkin sobat SL's lebih jeli dalam memilih coklat yang hendak dibeli,hindari coklat yang banyak mengandung gula agar dapat mendapatkan manfaat besar dari coklat.

Jadi, sobat SL's mau coklat yang mana ?:)

(LC)

Shine : Software GOM Player

Sobat SL's punya banyak video tapi bingung maeninnya gara-gara formatnya beda-beda?? Gak usah khawatir, dunia tidak sesempit daun kelor (loh??). Di zamannya orang ndeso bisa masuk televisi seperti sekarang ini, udah ada software video player yang dapat support semua jenis file video. Salah satunya GOM PLAYER!! :)

GOM Player adalah salah satu media player gratis yang cukup populer yang dikembangkan oleh Gretech yang mencakup banyak codec (XviD, DivX, FLV1, AC3, OGG, MP4, H263, MOV, dll). Jadi dengan segala perabot dari GOM Player, sobat SL's tidak perlu menginstall banyak codec, kalau sobat SL's ingin semua codec jadi satu paket, ya GOM Player jawabannya.

Selain itu, GOM Player juga memberikan efek equalizer pada suara-suara yang sedang diputar, seperti : Rock, Reggeae, Party, Classical, Dance, Bass, dsb. Fasilitas seperti screen capture, advance capture, pan & scan, juga disediakan oleh software gretongan ini. Program ini juga dapat melakukan streaming dan dilengkapi dengan berbagai fitur-fitur menarik.

Untuk mendapatkan software ini, bisa langsung mengunjungi website resminya di  http://www.goomlab.com/eng

Selamat mencoba :)

Lily : Kuliner Khas Indonesia "Bir Pletok"

sobat SL's pernah denger minuman yang satu ini?
hmmmh jangan salah duga dulu, biar namanya bir pletok, minuman ini sama sekali ga beralkohol, apalagi memabukkan, malahan minuman yang satu ini banyak khasiatnya,

pertama kali coba, rasanya lebih deket ke jamu atau wedang uwuh cuma lebih hangat dan ada sesuatu yang bikin rasanya khas, mungkin karena rasa pedas tapi bukan dari jahe seperti umumnya, terus rasa pedas ini mucul karena kombinasi tiga rempah yang memang biasa digunakan sebagai perasa pedas pada makanan sehari-hari, yaitu lada hitam, cabe jawa, dan serai atau sereh. Tapi sobat SL's tenang, rasa pedas yang dimaksud nggak seperti cabe rawit yang panas di mulut. Rasa pedas cuma buat penyegar, sisanya turun ke badan yang bakal menghangatkan,


Minuman yang asli dari daerah betawi ini, banyak khasiatnya, karena memang mengandung rempah tadi. misalnya kayu secang yang terkenal sebagai pengusir panas dalam, atau jahe yang bisa ngobatin masuk angin. tapi seiring berkembangnya zaman, minuman tradisional ini mulai terlupakan, biasanya baru ada pas acara - acara besar yang melibatkan budaya betawi, atau acara rutinan seperti Jakarta fair, kalo hari biasa, agak susah mendapatkan minuman yang satu in. kalau bukan ditempatnya.


tapi kalau memang sobat SL's penasaran sama bir pletok , bisa coba bikin sendiri dirumah,dibawah ini resepnya  :



Bahan: 

•    120gr kayu secang yang sudah diserut*
•    2 ruas jahe merah
•    5 butir kapulaga
•    1 sdt lada hitam*
•    2 buah cabe jawa*
•    2 lembar daun pandan
•    1 batang kayu manis*
•    1 batang sereh*
•    2 lembar daun jeruk purut
•    3 butir cengkeh
•    650ml air 
•    Gula pasir* sesuai selera

Keterangan: *bahan dasar yang harus ada. Jahe merah bisa diganti jahe biasa. (nggak tau bentuknya? coba di google, pasti ketemu!)


Cara membuat :

Semua bahan kecuali gula, daun pandan dan sereh sebaiknya di haluskan terlebih dahulu. Boleh di blender, tapi lebih baik jika di grind atau di ulek. Setelah itu, masukkan semua bahan kedalam air. Tunggu sambil diaduk sampai mendidih. Setelah mendidih, diamkan sampai agak hangat, lalu saring hasil rebusan tadi. 
Bir Pletok siap di minum. Jika kurang manis tambahkan gula dan jika terlalu kental tambahkan air panas. Jika ingin diminum dingin tambahkan es batu.
  

oia, satu lagi, biar pun minuman ini banyak mengandung rempah, bir pletok ini bisa diminum kapan saja ga tergantung cuaca, waktu panas menggunakan es batu,pelepas dahaga yang sehat, dan waktu dingin dengan hangat pun juga asik.


ayo, kita mulai coba lestarikan kuliner khas indonesia, :)


(LC)

Shine : Indonesian Virtual Game "Ketaketik"

Sobat SL's game addict?? Cinta sama Indonesia?? Jangan bilang Gamer asal Indonesia kalo belom nyobain ketaketik.

Ketaketik ini adalah sebuah game adu cepat mengetik online. Kita akan beradu cepat mengetik dengan orang-orang Indonesia di belahan bumi manapun. Terus gimana caranya?

Agar tiap skor yang sobat SL's bisa diketahui orang lain di facebook sekaligus menjadi undangan mereka untuk bermain ketaketik juga, SL's sarankan untuk login terlebih dahulu di facebook. Setelah itu, sobat SL's bisa mengklik link ini, http://mainterus.com/ketaketik kemudian klik mulai main. And then, you can feel the adrenaline :)

Setelah nanti mengikuti instruksi awal untuk bermain, maka nanti akan ada balon kata yang turun untuk diketik. Ingat, balon kata yang turun terlebih dahulu harus diselesaikan tanpa ada salah satu huruf pun! (Galak ya, tapi itulah peraturannya, tee-hee). Jika kita berhasil dalam menyelesaikan kata yang turun, maka kita akan mendapatkan skor sesuai dengan jumlah huruf yang turun. Jika salah, maka bintang di pojok kanan bawah akan berkurang. Kalau bintang tersebut habis, maka game over-lah kita. Simpel kan? :) . Disini kita gak akan ngetik terus menerus kayak robot kok, setelah beberapa balon kata turun, maka game ini menyediakan sesi istirahat untuk relaksasi sebentar setelah itu kita bisa meneruskannya kapan saja.

Nanti kita bisa mempublikasikan skor kita ke facebook atau tidak, sesuai kehendak kita (biasanya yang dipublish sih yang skornya tinggi). Selain itu, skor kita akan masuk ke penghitungan otomatis untuk menentukan jawara-jawara ketaketik seantero orang Indonesia. Sejauh ini skor tertinggi selama permainan ketaketik ini dimainkan sampai pos ini dipublikasikan adalah 6327 oleh Azkal Fitri. Tertarik untuk mengalahkannya??

Ketaketik dibuat oleh Didats Triadi, seorang pengembang aplikasi web yang saat ini sedang bekerja di sebuah perusahaan di Kuwait. Ketaketik dibuat dengan menggunakan HTML5 dan CSS3 bukan flash. Jadi selain irit kuota, kita juga tidak membutuhkan adobe player untuk memainkannya.

Selain ketaketik, ada dua game yang lain yang juga unik seperti ketaketik, yaitu : taktak (permainan menguji pemahaman kosakata) dan teektak (berapa banyak kata yang kita bisa bentuk dari 15 huruf random).

Tertarik untuk berkompetisi di game ini dan memajukan game Indonesia? Just click http://mainterus.com/. One Click for Better Indonesian Game :)

Lily : All About Sleep

Ada yang masih asing sama kegiatan satu ini? Rutinitas yang menjadi kebiasaan sehari – hari dan salah satu yang penting bagi kesehatan. Bahkan mungkin, banyak sobat SL’s yang menyebutkan bahwa tidur adalah hobinya

Kalo kita tanya om google tentang definisi tidur itu sendiri, pasti yang keluar banyak banget. Tapi yang pasti, tidur adalah keadaan istirahat alami, dimana semua makhluk hidup pada fase ini mengistirhatkan tubuhnya. tetapi seiring berkembangnya zaman, banyak yang tidak mengatur tidurnya dengan alsaan sibuk pekerjaan. Padahal, manfaat dari tidur itu sendiri sangatlah banyak bagi kesehatan.


Manfaat tidur 


Kulit jadi lebih cerah 
Perbaikan sel-sel kulit juga berlangsung di malam hari.Kurang tidur hanya semalam dapat mengganggu kemampuan kulit mempertahankan kelembaban dan melindungi kulit terhadap sinar matahari dan polusi pada keesokan harinya.


Mata lebih cerah 
jika kelopak mata tidak terpejam cukup lama maka hal ini akan meyebabkan mata kering dan iritasi, karenanya, jika kita kurang tidur, maka mata menjadi tampak merah.


Menambah penglihatan dan konsentrasi
karena saat tidur semua kondisi badan kita beristirahat dengan maksimal karenanya, ketika kita bangun dari tidur, akan terasa lebih segar, dan mengembalikan konsentrasi yang hampir hilang, ketika kita mulai lelah.


banyak lagi manfaat tidur lainnya, yang tidak bisa disebut satu satu disini, 

Beberapa kerugian, akibat kurang tidur :

Kecelakaan
beberapa penelitian menunjukkan,bila kita kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerjahal ini juga Karen, tubuh akan merasa lelah ketika, kita kekurangan tidur. Hal iniyang  menjadi pemicu utama muculnya kecelakaan

Konsentrasi menurun
Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat memengaruhi banyak hal.diantaranya adalah mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Selain itu, siklus tidur pada malam hari berperan dalam "menguatkan" memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka kita tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.

Masalah kesehatan serius
Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa pada risiko:
* Penyakit jantung
* Serangan jantung
* Gagal jantung
* Detak jantung tidak teratur
* Tekanan darah tinggi
* Stroke
* Diabetes
 
Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia—gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam—juga mengalami risiko kesehatan serupa. 

Menyebabkan depresi
Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.
 
Memengaruhi kesehatan kulit
Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah, dan lingkaran hitam di bawah mata.
  
Pelupa
Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukan bahwa peristiwa otak yang disebutsharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, tempat kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.

Tubuh jadi "melar"
Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, hampir 30 persen dari orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.
  

Tips Tidur Cerdas

Tidur tidak perlu lama, yang penting berkualitas. Begitu nasihat ahli konsultasi tentang tidur dari Inggris, Dr Nerina Ramlakan. Menurut dia, tidur cerdas sangat penting untuk menyegarkan tubuh. Beberapa hal yang perlu diperhatikan utnuk bias tidur cerdas:

Diet

Sebaiknya tidak makan menjelang tidur malam. lebih baik mengutamakan sarapan pagi dibanding makan di malam hari. Makan pada kondisi yang tepat akan membantu tubuh untuk menciptakan metabolisme yang sempurna. Yang harus dipastikan menjelang tidur adalah kondisi tubuh cukup mendapatkan suplai makanan, dan tidak berlebihan.

Durasi

Untuk bisa menyegarkan tubuh, tidur tidak harus lama. Mantan perdana menteri Inggris, Margaret Thatcher, juga mantan presiden RI, BJ Habibie, konon hanya memerlukan waktu empat jam untuk memejamkan mata dalam sehari semalam. Tapi pada dasarnya kebutuhan masing-masing orang berbeda. Orang yang secara fisik bekerja lebih keras, boleh jadi memerlukan waktu tidur lebih lama. Yang penting masing-masing orang bisa mengukur kebutuhan waktu tidur sesuai kondisi fisiknya, dan tidak berlebihan.

Pejam Sekejap

Memanfaatkan sedikit waktu di siang hari untuk bisa istirahat sejenak, dinilai, juga akan membantu menyegarkan tubuh. Lelap sejenak di siang hari akan membantu menetralkan kondisi tubuh. Winston Churchill, mantan perdana menteri Inggris, termasuk tokoh yang senang lelap sebentar di siang hari.

Mimpi

Mimpi dalam tidur juga tidak boleh diabaikan untuk tidur cerdas. Mimpi bisa jadi merupakan pancaran memori yang tersimpan dalam otak.Mimpi juga bisa menjadi cermin dari persoalan hidup yang dihadapi seseorang. Dengan mengingat mimpi, orang bisa mendapat alat bantu untuk memecahkan masalahnya.

Lokasi

Tempat untuk tidur juga menjadi faktor yang menentukan. Orang yang tidur dengan tidak sengaja di sembarang tempat akan sulit mendapatkan kesegaran saat bangun. Mereka yang bisa dengan sengaja memilih tempat yang nyaman untuk tidur, akan lebih cerah kondisi fisiknya saat terbangun.

tidur yang sehat itu tidak harus lama, tetapi bagaimana dengan tidur kita, saat kita terbangun badan bisa menjadi fresh kembali. Selain untuk menghindari akibat kurang tidur tadi, tidur juga adalah bagian yang memang belom bisa dihilangkan dari kehidupan kita.

Bagaimana dengan tidur sobat SL’s?

(LC)

Shine : Resensi Buku "Travelers's Tale"

Bayangkan empat orang dengan empat karakter dan empat latar belakang yang berbeda. Bersahabat sejak kecil hingga usia tigapuluhan, dan membentuk rantai cinta yang pelik: Jusuf mencintai Farah, Farah mencintai Francis, Francis mencintai Retno. Sebelum kamu terlanjur membayangkan terlalu jauh, untungnya nggak ada loopback Retno memendam cinta pada Jusuf  .

Keempat sahabat itu kemudian bekerja di empat benua yang berbeda. Dunia masih aman dan damai sampai Fracis mengirimkan email undangan pernikahannya dengan seorang gadis Barcelona. Retno datang dari utara. Farah dari timur, dan Jusuf dari selatan untuk dengan tujuannya masing2. Persamaan dari semuanya adalah keterbatasan dana dan semangat petualangan backpacker.

Buku ini ditulis oleh empat orang, di mana setiap penulis bertugas menghidupkan satu karakter sekaligus mengisahkan perjalanan karakter tersebut. Cerita dipenggal2 sedemikian rupa, sehingga setiap bab merupakan cerita dari tokoh yang berbeda. Sekilas terkesan membingungkan, tapi di tangan keempat penulis buku ini, malah jadi mengasyikkan. Istilah Wimar Witoelar dalam kata pengantar novel ini, kita seperti berada di atas karpet terbang. Atau mungkin seperti meminjam Pintu Ke Mana Saja milik Doraemon .

Tokoh2nya pun cukup solid. Retno yang kalem, tapi bisa keluar ide2 anehnya saat bersama Francis (ini Ninit ya?). Farah yang spontan (Alaya?). Jusuf yang gila, walaupun nggak seabsurd tokoh2 rekaan Adhitya Mulya lainnya (kecuali soal tanpa celana itu ya). Sayangnya kok gue kurang bisa mendapatkan karakter Francis secara utuh ya (Iman?).

Walaupun kadang gue merasa penggambaran kota2 yang dilewati masih kurang, Travelers’ Tale berhasil membuat orang tergiur untuk berwisata murah. Menjadi seorang traveler yang berbelanja pengalaman di negara orang, bukan hanya menjadi tourist yang berbelanja barang. Travelers’ Talejuga berhasil menawarkan konsep bercerita yang segar karena dan nggak membosankan karena, ya itu tadi, diceritakan bergantian. Travelers’ Taleberhasil menggambarkan indahnya pelangi persahabatan antar sukubangsa atau ras. Dan Travelers’ Tale (baca: Jusuf) berhasil membuat gue ketawa2 sendiri di jam istirahat kantor seperti orang kesambet.

Akhir cerita yang nggak 100% happy ending malah memuaskan gue. Menyisakan satu pertanyaan yang menggantung, justru menjadi realistis, dan membuat gue ngelangut.

Intinya buku ini sangat direkomendasikan deh! Terutama untuk penikmat novel cinta yang nggak mendayu2, dan untuk yang suka atau bercita2 untuk bisa traveling ke berbagai negara.

Sumber : http://resensiramerame.wordpress.com/2007/05/25/travelers-tale/

Shine : Resensi Film "Eat, Pray, Love"

Sobat SL's pastinya udah gak asing lagi dong sama film yang satu ini? Soalnya lagi happening banget sekarang. Selain pemerannya itu Julia Robert, pemenang Oscar tahun 2001, setting filmnya pun juga ada yang di pulau dewata Bali loh? Penasaran sama jalan ceritanya?? Nih, kita kasih bocoran mengenai film "Makan, Doa, Cinta" :)

Film yang diadaptasi dari buku karya Elizabeth Gilbert dengan judul yang sama ini, memuat kisah tentang pencarian keseimbangan hidup manusia.Dalam film ini, Julia Robert berperan sebagai Liz Gilbert.

Pada usia yang ke-30, Liz Gilbert mendapatkan semua hal yang diimpikan oleh wanita modern pada umumnya. Wanita yang ambisius serta terpelajar ini memiliki suami, rumah, serta kesuksesan karir yang gemilang. Namun, apa yang telah didapatkannya justru tidak membuat dirinya bahagia. Gilbert mengalami kegelisahan dan kebimbangan. Puncak dari semua itu adalah ketika Gilbert harus menghadapi perceraian, kegagalan cinta dan depresi yang hebat.

Hingga pada akhirnya, Gilbert mengambil langkah ekstrem untuk memulihkan diri. Dengan keluar dari zona nyaman, mengorbankan semua yang telah didapatkannya, Gilbert memutuskan untuk pergi berkeliling dunia untuk mencari jati diri.

Dalam petualangan solonya, negara yang pertama kali Gilbert kunjungi adalah Italia. Disini dia mendapatkan seni menikmati hidup dan bahasa Italia. Gilbert juga mengumbar hawa nafsunya dengan memakan makanan yang enak-enak di Italia. Sehingga tak heran berat badannya bertambah 12 kg.

Dari Italia kemudian Gilbert bertolak ke India. Di negeri ini, Gilbert belajar seni devosi atau penyerahan diri di sebuah padepokan Hindu. Ia mengeksplorasi sisi spiritual di negeri ini selama empat bulan.

Sampai akhirnya, Bali menjadi tujuan terakhir Gilbert dalam mencari tujuan hidup. Di negeri Indonesia ini, Gilbert menemukan keseimbangan antara kesenangan duniawi dengan ketenangan batin.

Di pulau dewata, Gilbert menjadi seorang murid dari Ketut Liyer (Hadi Subiyanto), seorang pelukis dan pembaca garis tangan. Selain itu,
Gilbert juga bersahabat dengan seorang tukang jamu yang bernama Nyoman 

(I. Gusti Ayu Puspawati).

Pada akhirnya, setelah semua perjalanan Gilbert yang merasa bahwa dia tak akan bisa menemukan cinta kembali dalam hidupnya, akhirnya malah menemukan Felipe, seorang pria paruh baya asal Brazil yang menjadi cinta sejatinya.

Penasaran kan gimana serunya film ini? Konon katanya, film ini juga akan mengangkat citra baik pariwisata Indonesia di seluruh dunia loh terutama Bali.

Langsung aja yuk cekidot di bioskop-bioskop kesayangan sobat SL's :)

Lily : Hairstyle and Your Face

Rambut adalah hal penting yang tidak luput dari perhatian orang ketika kita bertemu seseorang, tidak hanya sobat SL's pada khususnya, tetapi pada wanita secara umumnya rambut menjadi yang sangat diperhatikan. kesalahan dalam memilih model rambut, bisa berakibat fatal, seperti membuat kita tampak lebih gemuk, atau tidak terlihat cantik seperti semestinya yang kita inginkan.

Padahal, bila kita mempelajari potongan rambut yang sesuai dengan bentuk wajah kita, hal ini bisa menutupi beberapa kekurangan, misal, rahang yang terlalu lebar, atau membuat bentuk wajah menjadi lebih proporsional

Di bawah ini, disajikan beberapa panduan potongan rambut, yang sesuai dengan bentuk wajah :

Bentuk wajah bulat

Bentuk wajah bulat , lebih pendek dan memiliki pipi tembem. Untuk menyiasatinya, terapkan teknik potongan layer supaya bisa menutupi pipi yang bulat. Atau bisa juga dengan potongan potongan rambut gaya bob bertingkat, untuk memberi kesan panjang dan ramping. Hindari potongan rambut super pendek yang akan membuat  wajah terlihat semakin bulat dan lebar. Pilih juga model rambut poni tebal kedepan.

Bentuk wajah hati

Pemilik wajah hati berdagu meruncing. Sedangkan bagian dahinya lebih melebar. Untuk bentuk wajah seperti ini, lupakan gaya bob atau potongan superpendek. Potongan itu akan membuat dagu, makin terlihat runcing. Sebaiknya untuk bentuk wajah ini, memilih potongan rambut yang membuat penuh bagian rahang, dan beri efek keriting pada bagian ujung rambut.

Bentuk wajah kotak

Bentuk wajah ini memiliki tulang rahang yang berbentuk kotak. Bentuk rahang itu membuat wajah terlihat lebih keras. Untuk wajah dengan jenis ini, sebaiknya menghindari potongan rambut rambut dengan pinggiran cenderung berat atau lebat, hindari juga belahan rambut ditengah. Dan sebaiknya memilih potongan rambut dengan bagian depan rambut menutupi pipi dan rahang, potongan rambut yang agak lembut, agak bergelombang juga bisa menjadi pertimbangan untuk menutupi bagian dagu, untuk bentuk wajah ini, jangan selipkan rambut dibagian telinga.

Bentuk wajah oval

Bentuk wajah ini adalah yang paling ideal. untuk tipe ini, potongan rambut apapun akan tampak sesuai, karena cocok dengan berbagai potongan rambut, panjang maupun pendek. Pilihlah potongan rambut yang bisa mentupi kekurangan , membuat bentuk wajah menjadi proporsional, dan menonjolkan kelebihan pada wajah kita.

Bagaimana dengan bentuk wajah sobat SL's?

:)